Mese: Settembre 2018

Il passaggio dall’estate all’autunno non è mai “indolore”. Con il diminuire delle ore di luce e le prime piogge è normale sentirsi giù di tono. Capita a tutti quando le giornate man mano si accorciano di sentirsi più stanchi, pigri, irritabili e con poca concentrazione nello studio o nel lavoro.

Tutta colpa del cambio di stagione che rende più vulnerabili non solo nel fisico, ma anche dal punto di vista psicologico ed emotivo. Nonostante ciò, questo è il periodo migliore per cominciare una dieta, per pensare a se stessi e al proprio benessere e per recuperare una forma smagliante dopo i peccati di gola dell’estate.

Come mangiare per dimagrire e mantenere la forma in questa stagione?

Ecco l’esempio di una giornata tipo:

• colazione: latte parzialmente scremato o latte di soia o mandorle oppure tè più muesli o fette biscottate con miele a temperatura ambiente più spremuta;
• spuntino metà mattina: mela o pera;
• pranzo: pasta integrale o cous cous integrale con sugo di verdure, verdure cotte e macedonia autunnale (mele, noci, mandarini);
• spuntino pomeridiano: un frutto di stagione;
• cena: zuppa di legumi e contorno caldo oppure minestrone più secondo caldo. Evitare formaggi o affettati, meglio pesce di stagione o carne o legumi con verdure.

Quali sono i frutti di questa stagione?

Rispettare la stagionalità degli alimenti aiuta a seguire un’alimentazione più sana ed equilibrata; di conseguenza aiuta la salute e il benessere. Ma quali sono gli alimenti dell’autunno?

• Melograno: molto ricco di sali minerali e di vitamine, presenta notevoli proprietà antiossidanti oltre a controllare il colesterolo.
• Kiwi: ricchissimo di vitamina C è utile per prevenire il raffreddore e per rinforzare il sistema immunitario. Ha proprietà antiossidanti e aiuta la motilità intestinale.
• Mela: è forse il frutto che più si utilizza in autunno e nei mesi invernali. Ottima anche cotta è ideale per la preparazione di gustose torte. E’ ricca di vitamine C, PP, B1 e B2.

Hai già riempito la dispensa per questa settimana? Noi ti aspettiamo presso l’ipermercato Oasi del Centro Commerciale Al Battente con tanti consigli di stagione!

L’autunno è in arrivo e l’estate (con le sue vacanze, il relax, i tempi dilatati) ormai è un dolce ricordo. Sappiamo che non è facile accettare il cambiamento, sebbene si tratti di qualcosa che accade ogni anno, e ricominciare con il solito mix di impegni lavorativi e familiari.

Non lasciarti scoraggiare dalle prime giornate di pioggia e impara ad apprezzare l’autunno in tutti i suoi aspetti. Le temperature iniziano ad abbassarsi ma i colori vivaci di questa stagione ci riscaldano, così come le nuove collezioni che si iniziano a intravedere nelle vetrine dei negozi.

Prendi il tuo appuntamento con la moda!

Sei pronto per la stagione più fredda? Hai già deciso quali saranno i tuoi outfit preferiti? Lasciati ispirare dai punti vendita del Centro Commerciale Al Battente di Ascoli Piceno!

Domenica 30 Settembre dalle ore 17.30 ti aspettiamo per una fantastica sfilata di moda in cui molti negozi della nostra Galleria Commerciale presenteranno la nuova collezione autunno/inverno.

I modelli, sia grandi che piccoli, sfileranno cercando di valorizzare i migliori outfit dei diversi punti vendita per la stagione autunnale. 

Molti i brand noti che hanno deciso di aderire all’iniziativa: Dorabella, Carpisa, Primigi Store, Farmapoint, Imperial, Timberland, Ottica Nau, Ipermercato Oasi, Ovs, Globo, Nara Camicie, Original Marines, Guess, Belmonte, Desigual, Undercolors, Anna Virgili, Conbipel Uomo, Terry Oro, Stroili Oro, Camomilla e Zuiki.

Nel corso della sfilata non mancheranno momenti di spettacolo ed intrattenimento grazie alla presentatrice ascolana Cinzia Poli e allo showman Francesco Capodacqua, ex allievo del talent Amici di Maria De Filippi.

Non hai più scuse! Domenica 30 Settembre ti aspettiamo per trascorrere un pomeriggio dedicato alla moda insieme ai punti vendita del Centro Commerciale Al Battente!

Ebbene si, purtroppo è giunto il momento di riporre infradito e occhiali da sole per riabituarci, come ogni anno, a giornate più brevi e temperature più basse.

Ma i motivi per amare l’autunno sono davvero tanti: ci piace camminare sulle foglie secche, iscriverci in palestra, conoscere nuove persone, aspettare la nuova stagione della nostra serie TV preferita, coccolarci con un trancio di pizza sotto il plaid.

Ma soprattutto ci piace questa stagione perchè autunno è sinonimo di novità nella moda, make-up e capelli!

Un tripudio di colori per questo autunno/inverno

Dalle sfilate di New York, Parigi, Londra e Milano è chiaro un aspetto: sarà una stagione a colori! Tante sono, infatti, le nuance e le sfumature avvistate sulle passerelle e pronte a rallegrare anche le giornate più grigie.

In arrivo una palette di sfumature vulcaniche come il rosso, l’arancione e il bordeaux. E poi una grande ondata di blu e azzurri, dal celeste carta da zucchero al cobalto. Non mancherà il bianco, candido come la neve, che si accompagnerà a caldi raggi solari di giallo, limone e ocra.

Nel tuo guardaroba non potranno mancare abiti e vestiti, dal tubino ai long dress; cappotti, rigorosamente con vestibilità oversize per donare il massimo comfort; camicie, il must-have in grado di risolvere qualsiasi look; pantaloni, principalmente a vita alta per regalare un tocco retrò al vostro outfit e per finire le gonne, mini, extralong o plissé, meglio se con tonalità pastello.

Trasforma il tuo make-up: tanta fantasia e nessuna regola

Una ventata di creatività trasforma il make up in arte, tra nuance vivide e forme sperimentali. Soprattutto sullo sguardo: tratti, grafismi, fantasie, stravaganze rendono gli occhi un grande focus del trucco d’inverno. Tutto è concesso: virgole di eyeliner pop, palpebre full color, ma anche veri e propri azzardi artistici. Sì ai tratti imperfetti, naïf, a mano libera, quasi si utilizzasse un pennarello, anche per rivisitare il classico eyeliner nero.

Per le labbra, invece, sarà un inverno di rossetti dalla color palette strong, dai rossi più intensi fino ai cioccolato a tinte fluo come i rosa e i fucsia. Importante anche il finish: chic e ultra resistente il mat effetto velluto, sexy e scintillante la formula laccata come un gloss. Nessuna via di mezzo.

Un ritorno alla naturalezza per i tuoi capelli

Il trend sul colore capelli corrisponde sempre più all’esaltazione della nuance naturale o che comunque di base è affine alla nostra.

Vuoi accendere di riflessi il tuo castano o il biondo, ma anche il rosso? Ci sono tantissimi modi per farlo e trovare quello più adatto a te è lo step più delicato perché, per il resto tra nuance tono su tono o colorazioni degradé, si possono ottenere tantissimi tipi di risultati, più o meno evidenti, più o meno naturali.

Se ami i capelli corti sarai felici di sapere che il taglio corto, anzi cortissimo, è in auge, soprattutto mosso e alla garçonne è un vero e proprio trend. Certo non è facile da portare soprattutto se non sei abituata, ma tranquilla perché il taglio medio long bob tiene ancora banco.

La piega, invece, lascia spazio ai volumi e alle imperfezioni, l’effetto deve essere sempre naturale o al contrario super glamour.

Ora che hai sicuramente le idee più chiare sulle tendenze e i must-have per l’autunno/inverno 2018 non ti resta che correre nel nostro Centro Commerciale dove gli operatori dei diversi punti vendita saranno felici di consigliarti al meglio! Ti aspettiamo!